基礎代謝とは 基礎代謝とは簡単に言うと【一日寝ているだけでも消費するカロリー】のことです。 人間は寝ているだけでも内蔵などは常に働いています その時に消費しているカロリーですね～ 基礎代謝は人間が一日で消費するカロリーの約60％を占めているので …